Inspiracija na blogu EsteFit!
Ostvarite ciljeve!
Otkrijte svoje želje!
Motivacija i inspiracija su ključ!
Nordijsko hodanje - zašto upisati tečaj
Nordijsko hodanje prikladno je za sve dobne skupine i razine kondicije, što ga čini omiljenim izborom među rekreativcima različitih profila. Može se prakticirati u različitim okruženjima – parkovima, šumama, na plažama ili čak u urbanim područjima. Nordijsko hodanje je jednostavan, pristupačan i izuzetno koristan oblik tjelesne aktivnosti koji može doprinijeti poboljšanju općeg zdravlja i kondicije.
Limfna drenaža i problem sa venama
Limfna drenaža se koristi kao pomoćna terapija u liječenju i ublažavanju simptoma različitih bolesti i stanja, poput limfedema, postoperativnog oporavka, problema sa venama.
Anticelulitni program
Intenzivni program namijenjen smanjenju ili uklanjanju celulita sa nogu, stražnjice, bokova. Može se provoditi u kombinaciji sa vježbama za oblikovanje tijela, savjetima o korigiranoj prehrani i ciljanom presoterapijom, kako bi rezultati bili što brži i uspješniji.
Česta pitanja o limfnoj drenaži
Trebam li sam odabrati program? Ne trebate, odabir programa prepustite našem stručnom osoblju koje će ga prilagoditi vašim potrebama. Je li limfna drenaža bolna? Tretman je bezbolan i većina klijenata ga opisuje kao ugodnu, ritmičku masažu. Kada se primjećuju rezultati? Olakšanje i bolja cirkulacija osjete se već nakon prvog tretmana, dok su trajniji rezultati vidljivi nakon 5–10 tretmana, ovisno o individualnim ciljevima.
Za koga je EsteFit?
Naši programi su namijenjeni svima koji žele: poboljšati svoju kondiciju, izdržljivost i snagu raditi na mobilnosti, koordinaciji, ravnoteži i stabilnosti tijela oblikovati tijelo i potaknuti gubitak težine održati zdrav način života uz stručne savjete i motivaciju sigurno nastaviti s aktivnostima nakon fizikalne terapije (uz prethodne konzultacije) Bez obzira na vašu razinu tjelesne spremnosti ili životni stil, naš tim stručnjaka pomoći će vam da pronađete ritam koji odgovara upravo vama.
Zašto odabrati individualno prilagođen program vježbanja?
U EsteFit centru znamo da je svaka osoba jedinstvena. Vaš put prema promjeni započinje besplatnim konzultacijama, gdje zajedno dogovaramo ciljeve i plan treninga prilagođen vama. Svi naši programi dostupni su u trajanju od 30 ili 55 minuta – ovisno o vašem vremenu i ciljevima. U istom terminu mogu trenirati do 3 osobe, a trening svakog klijenta se profesionalno nadzire i vodi kroz njegov individualno prilagođen program. Također su dostupni i individualni programi online vježbanja. ✨ Krenite već danas – jer najbolje vrijeme za promjenu je sada!
Tečaj nordijskog hodanja – nauči pravilnu tehniku
Ako tek počinjete, tečaj nordijskog hodanja je savršen za vas. Traje dva puta po 1,5 – 2 sata, ovisno o veličini grupe. Nakon završetka dobivate Certifikat o završenom tečaju. Nakon tečaja možete se priključiti redovitim treninzima.
Stručnjaci smo za unapređenje zdravlja i njegu tijela
25 godina iskustva iz područja fizikalne medicine, sporta i estetike
Pristup svakom klijentu na individualan način, u skladu s njihovim željama i potrebama
Pomoć klijentima da pronađu i zadrže motivaciju s kojom će ostvariti svoje ciljeve
Pomažemo savladati prepreke i ostvariti zadane ciljeve!
Nazovite na 092/3817 208 ili pošaljite upit na info@estefit.eu
Informacije:
Kontaktiraj nas:
Radnička cesta 20 A/ 6. kat, Zagreb
info@estefit.eu
092/3817-208
Radno vrijeme:
Ponedjeljak, srijeda i petak: 13.00-20.00 h
Utorak i četvrtak: 07.00–14:00 h
Subota: 07.00-13.00 h
Radimo i po dogovoru!