Nordijsko hodanje – EsteFit
Vaš partner za bolje zdravlje i ljepši izgled
Nordijsko hodanje
Tečaj nordijskog hodanja
Tečaj nordijskog hodanja educira polaznike o pravilnoj tehnici korištenja štapova, čime se istovremeno aktiviraju gornji i donji dijelovi tijela. Ova aktivnost poboljšava kondiciju, potiče sagorijevanje kalorija i jača sve mišićne skupine.
Trening nordijskog hodanja
Trening nordijskog hodanja je učinkovit i pristupačan način za poboljšanje opće kondicije, ravnoteže, snage i mentalnog zdravlja, uz minimalno opterećenje tijela. Trening se sastoji od zagrijavanja, nordijskog hodanja te istezanja na kraju. Ispravnom tehnikom se koristi do 90% mišića tijela.
Tečajevi nordijskog hodanja
Tečaj nordijskog hodanja je edukativni program koji polaznike uči ispravnoj tehnici nordijskog hodanja.
Trening nordijskog hodanja
Nordijsko hodanje je učinkovit i pristupačan oblik aktivnosti za unapređenje fizičke kondicije, ravnoteže, snage i mentalnog zdravlja, uz minimalno opterećenje na tijelo.
estefit centar
Nordijsko hodanje:
Programi prilagođeni svim dobnim skupinama, u skladu s njihovim potrebama
Tečajevi nordijskog hodanja
Tečaj nordijskog hodanja je edukativni program koji polaznike uči ispravnoj tehnici nordijskog hodanja.
Trening nordijskog hodanja
Trening nordijskog hodanja je učinkovit i pristupačan način za poboljšanje opće kondicije, ravnoteže, snage i mentalnog zdravlja, uz minimalno opterećenje tijela.
Pomažemo savladati prepreke i ostvariti zadane ciljeve!
Nazovite na 092/3817 208 ili pošaljite upit na info@estefit.eu
25 godina iskustva iz područja zdravlja, sporta, fizikalne i estetske medicine
Stručnjaci smo za unapređenje zdravlja i njegu tijela
Pristup svakom klijentu na individualan način, u skladu s njihovim željama i potrebama
Pomoć klijentima da pronađu i zadrže motivaciju s kojom će ostvariti svoje ciljeve
Estefit centar
Što klijenti misle o nama:
Recenzije naših zadovoljnih klijenata:
“Nordijsko hodanje je izvrsna aktivnost za svaku dob iz više razloga:poboljšanje držanja, rad svih mišića (ne samo nogu, već ruku, gornjeg dijela tijela itd.); postizanje i održavanje snage i kondicije; boravak u zelenilu Maksimira, na
svježem zraku; ugodno druženje u maloj grupi korisnika…. Sve to je odličan način za
postizanje fizičkog, a i mentalnog zdravlja. Nakon hodanja
osjećam se totalno rasterećeno, u vrlo dobroj kondiciji, ugodno umorna, i “opijena”
svježim zrakom. To mi daje dodatnu pozitivnu energiju za cijeli tjedan.” Đurđa E.F.
“Usluge EsteFit-a koristim od prvog dana. Imala sam problema sa bolnim leđima, redovitom vježbom i masažom bolovi su nestali te više nemam problema.
Vikend je rezerviran za nordijsko hodanje uz dobro društvo.
Za umorne noge koristim preso terapiju.
Svaka usluga koju koristim ima vidljive rezultate jer su djelatnice profesionalne te se
svakom klijentu pristupa individualno a to je najvažnije za postizanje dobrih rezultata.” Melita Š.P.
“U Estefit dolazim od samog početka, prvenstveno radi kroničnih problema s kralježnicom.
Ciljane i prilagođene vježbe 2x tjedno pomažu mi u izgradnji muskulature, a 15 minutna masaža pomaže kod relaksacije napetosti u leđima.
Unazad godinu i pol uključila sam se u program nordijskog hodanja koje je dodatno
podiglo nivo moje kondicije i hodne pruge. Kako su treninzi na otvorenom u zelenilu,
doživljavam ih i kao antistres terapiju u prirodi.” Mihaela P.
“Imam problema s kifozom i skoliozom. Uz pomoc vjezbi i masaze sam uspio razjacati
leda, poboljsati posturu i ukloniti bol u ledima. Mogu se ponovno baviti
planinarenjem, kosarkom i slicnim sportovima, sto mi je vrlo vazno. Estefit bi
preporucio svakome tko puno sjedi na poslu kao i ja.” Šime I.
Informacije:
Radno vrijeme:
Ponedjeljak, srijeda i petak: 13.00-20.00 h
Utorak i četvrtak: 07.00–14:00 h
Subota: 07.00-13.00 h
Radimo i po dogovoru!
Kontaktiraj nas:
Radnička cesta 20 A/ 6. kat, Zagreb
info@estefit.eu
092/3817-208
Potraži nas na mrežama:
Copyright © 2025 by EsteFit