Postrehabilitacijski program – EsteFit
Vaš partner za bolje zdravlje i ljepši izgled
Postrehabilitacijski program
– oporavak nakon ozljeda, nastavak nakon fizikalne terapije
Postrehabilitacijsko vježbanje predstavlja skup vježbi koje se provode nakon završene medicinske rehabilitacije, kako bi se tijelo u potpunosti oporavilo i vratilo svakodnevnim i sportskim aktivnostima. Ove vježbe pomažu u jačanju oslabljenih mišića, poboljšanju fleksibilnosti i povećanju stabilnosti tijela. Također, poboljšava koordinaciju pokreta i pomaže u vraćanju izgubljene funkcionalnosti. Vježbe su prilagođene pojedincu i provode se postupno kako bi se izbjeglo preopterećenje. Redovito izvođenje postrehabilitacijskih vježbi doprinosi dugoročnom zdravlju i boljoj kvaliteti života.
Priprema tijela prije operacije
Ubrzati oporavak nakon zahvata
Povećati tjelesnu spremnost
Smanjiti rizik od komplikacija
Informacije o programu
Postrehabilitacijski program
Ove dvije vrste programa usmjerene su na pripremu tijela prije operacije i oporavak nakon zahvata. Cilj je povećati tjelesnu spremnost, smanjiti rizik od komplikacija i ubrzati povratak normalnim aktivnostima.
Prije početka vježbanja posavjetujte se s nama na besplatnim konzultacijama i krenite pametno! U obzir se uzimaju kronološka dob te postojeće tjelesno i zdravstveno stanje.
Benefiti postrehabilitacijskog programa:
Povećanje snage i stabilnosti
Poboljšanje pokretljivosti i fleksibilnost
Smanjenje rizika od ponovne ozljede
Smanjenje bolova
Poboljšanje cirkulacije i općeg zdravstvenog stanja
Pomažemo savladati prepreke i ostvariti zadane ciljeve!
Nazovite na 092/3817 208 ili pošaljite upit na info@estefit.eu
25 godina iskustva iz područja zdravlja, sporta, fizikalne i estetske medicine
Stručnjaci smo za unapređenje zdravlja i njegu tijela
Pristup svakom klijentu na individualan način, u skladu s njihovim željama i potrebama
Pomoć klijentima da pronađu i zadrže motivaciju s kojom će ostvariti svoje ciljeve
Estefit centar
Što klijenti misle o nama:
Recenzije naših zadovoljnih klijenata:
“EsteFit usluge koristim vec vise godina, od njihovog pocetka rada. Dolazim zbog
problema s kraljeznicom i zbog povreda uslijed bavljenja sportom. Osoblje je jako
profesionalno i strucno, a pristup je prilagoden pojedincu. Treninzi su zanimljivi, motivirajuci, uvijek prilagodeni trenutnoj povredi i bolovima ili jednostavno radimo na formi, fleksibilnosti i oblikovanju tijela. Atmosfera je opustena ali prije svega radna tako da redovitim dolascima rezultati ne mogu izostati.
Iskreno preporucam EsteFit usluge.” Kristina P.
“U EsteFitu vježbam već oko dvije godine. Vrlo sam zadovoljan postignutim
napretkom i puno bolje se osjećam, i fizički i mentalno. Raspored termina je vrlo fleksibilan, a moguće je kombinirati i vježbanje online i uživo. Prostor za vježbanje je ugodan i vrlo dobro opremljen rekvizitima za vježbanje, svlačionicom i kupaonicom.
Svaki trening je uvijek izveden na istoj visokoj razini standarda. Svakako preporučam!” Goran B.
“Kroz vježbanje postigla sam bolje zdravlje i kondiciju, oslobodila se
stresa, osjećam se zdravije i mlađe nego prije par godina. Zbog toga iskreno preporučam, i već sam preporučila mnogim svojim prijateljicama, korištenje različitih ESTEFIT usluga. Vjerujte, bit ćete zadovoljni i sretni, radom na sebi poboljšat ćete zdravlje, koje je najvažnije od svega. A to je moguće kroz izuzetno profesionalan, a
istovremeno individualan i topao ljudski pristup koji ćete naći u ESTEFIT-u!” Đurđa E.F.
“Estefit je ugodno mjesto za vježbanje i unapređenje zdravlja, posebno za one poput mene koji vole mirnije, opuštajuće okruženje. Zahvaljujući individualnom radu i/ili radu u malim grupama, ljubazno i stručno osoblje osigurava kvalitetan i personaliziran pristup. Vježbe pod stručnim vodstvom, u kombinaciji s masažom leđa, pomažu mi kod ublažavanja bolova u donjem dijelu leđa. Iako je preporuka doktora da ne vježbam, to mi nije bilo prihvatljivo. Ovdje me vode kroz vježbe koje doprinose zdravlju kralježnice jačanjem brojnih važnih mišića bez negativnog utjecaja na osjetljivi dio. Zadovoljan sam i uvijek se rado vraćam u Estefit.” Antonio G.
Informacije:
Radno vrijeme:
Ponedjeljak, srijeda i petak: 13.00-20.00 h
Utorak i četvrtak: 07.00–14:00 h
Subota: 07.00-13.00 h
Radimo i po dogovoru!
Kontaktiraj nas:
Radnička cesta 20 A/ 6. kat, Zagreb
info@estefit.eu
092/3817-208
Potraži nas na mrežama:
Copyright © 2025 by EsteFit